Libérez-vous du stress financier

Apprenez les techniques éprouvées pour retrouver la sérénité face à vos finances personnelles grâce à notre programme complet

Découvrir le programme

Reconnaître les signaux d'alarme

Le stress financier touche près de 70% des Canadiens selon les dernières études de 2025. Mais comment savoir si vous êtes concerné ?

  • Difficultés d'endormissement à cause des préoccupations d'argent
  • Évitement des conversations financières avec votre conjoint
  • Anxiété lors de l'ouverture de vos relevés bancaires
  • Reports constants des décisions financières importantes
  • Sentiment d'être dépassé par la gestion de votre budget

Ces manifestations ne sont pas une fatalité. Il existe des moyens concrets pour reprendre le contrôle.

Personne réfléchissant à sa situation financière dans un environnement calme

Notre approche en trois piliers

Compréhension

Analyser vos patterns de stress et identifier les déclencheurs spécifiques à votre situation

Techniques pratiques

Apprendre des outils concrets de respiration, méditation et restructuration cognitive

Plan d'action

Construire une stratégie personnalisée pour maintenir l'équilibre à long terme

Un parcours structuré sur 8 mois

Nous avons conçu ce programme pour vous accompagner progressivement, sans précipitation. Chaque module s'appuie sur le précédent pour construire une base solide.

Modules 1-2 : Diagnostic personnel

Cartographie de votre stress financier et identification des causes profondes

Modules 3-4 : Outils de régulation

Techniques de respiration, relaxation progressive et gestion des pensées négatives

Modules 5-6 : Communication financière

Améliorer le dialogue avec votre entourage et prendre des décisions sereinement

Modules 7-8 : Consolidation

Mise en pratique avancée et construction d'un plan de maintien personnalisé

Matériel pédagogique et outils d'apprentissage

Prochaine session

Début septembre 2025
Places limitées à 25 participants

Réserver ma place
Portrait de Camille Bergeron, formatrice spécialisée

Camille Bergeron

Formatrice principale et conceptrice du programme

Après quinze ans dans le conseil financier, j'ai développé cette approche suite à mes propres difficultés avec l'anxiété liée à l'argent. Je combine aujourd'hui mon expertise technique avec des outils issus de la psychologie positive.

  • Certification en thérapie cognitivo-comportementale (2019)
  • Formation en mindfulness financière, Université McGill
  • Plus de 800 personnes accompagnées depuis 2021

Votre parcours commence ici

Première étape : Contact initial

Nous échangeons sur vos attentes et vérifions que le programme correspond à votre situation. Cet entretien de 30 minutes nous permet aussi de répondre à toutes vos questions pratiques.

Préparation personnalisée

Vous recevez un questionnaire d'auto-évaluation qui nous aide à adapter le contenu. Cette phase prépare votre entrée dans le groupe et optimise votre apprentissage.

Immersion progressive

Les trois premiers modules se concentrent sur la compréhension de vos mécanismes personnels. Nous avançons à votre rythme, avec des exercices pratiques chaque semaine.

Application et suivi

Session de travail en petit groupe Les derniers modules intègrent vos acquis dans votre quotidien. Nous restons disponibles trois mois après la formation pour consolider vos nouvelles habitudes.

Prêt à retrouver votre sérénité financière ?

Environnement d'apprentissage paisible et organisé Rejoignez notre prochaine session qui démarre en septembre 2025. Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant avec un nombre de places volontairement restreint.

Voir le programme détaillé Planifier un entretien